Lukt het maar niet om af te vallen? Die laatste kilo’s blijven maar zitten. Waarschijnlijk heeft dit met een intolerantie te maken. Doordat er een voedingsmiddel jouw lichaam triggert kun je bijvoorbeeld vocht vast blijven houden of stagneert je lichaam.
Misschien eet je regelmatig paprika, komkommer of tomaat, omdat rauwkost gezond is, maar is dit net jouw triggerfood? Of eet je veel koolhydraatarme voedingsmiddelen die gluten bevatten.
Ieder lichaam is anders en reageert anders op voeding. Dus een afvalprogramma is voor iedereen anders.
Door middel van een intolerantie test gaat afvallen vanzelf. Je krijgt meer duidelijkheid welke voedingsmiddelen jouw lichaam het beste tolereert. Door een voedselintolerantie kan je jezelf ongemakkelijk of ziek voelen. Daarom is het belangrijk dat je de juiste voeding vindt voordat je jouw dieet verandert. Tevens adviseer ik Vitamine D dit help bij gewichtsverlies. Vitamine D is essentieel voor uw lichaamsfuncties en vormt het fundament voor gewichtsverlies en spieropbouw.
